Introdução
Ter foco em algo significa ter a nitidez de uma imagem, bem como ter a visão de um objetivo bem definido. Se você perder o foco em tua vida, teu “horizonte” vai com certeza virar de cabeça para baixo.
Tendo esta visão, conseguimos estabelecer metas e visualizar aquilo que desejamos alcançar, o que nos faz alcançar o sucesso, de forma consequente.
Podemos dizer que o foco é essencial para qualquer pessoa que deseja ter sucesso, ele é um processo na mente muito poderoso, que pode fazer com que qualquer pessoa alcance os seus objetivos.
A parte mais importante para ter sucesso é a sua mente, pois quando dentro dela estão estabelecidos alvos bem definidos, não há nada que possa vencê-la.
Para estabelecer alvos, é necessário estabelecê-los a curto e a longo prazo, com uma boa organização e definição de metas bem claras.
Assim, é importante que você tenha em mente que manter o foco todos os dias, dando um passo de cada vez, é essencial para que você alcance as conquistas maiores.
Eis algumas sugestões em três passos de como ter foco no dia a dia:
1- Ter uma ‘’big win’’, ou seja: uma grande vitória.
Big Win são as tarefas mais importantes que você tem que realizar naquele dia, não importa se ocorrer imprevistos ou outros acontecimentos: elas são obrigatórias e prioridades na sua lista de tarefas
2- Tenha uma lista de tarefas, ou também conhecida como ‘’to do list’’.
Existem outras tarefas do dia que são importantes, mas nem sempre se enquadram na ‘’big win’’, e são cotidianas.
Sem anotá-las, corremos o risco de esquecê-las ou ainda cair no pior inimigo do foco, que é a procrastinação, deixando para depois tarefas que deveriam ser cumpridas no dia e que ao final se transformam em uma bola de neve.
Estas tarefas podem ser pequenas, mas ao final elas somam um conjunto de coisas e de conhecimento que ajudam você a chegar no objetivo final, é como ter uma meta grande e quebrá-la em várias pequenas metas, mensuráveis e que acontecem com o transcorrer de um determinado tempo.
Para que elas sejam visíveis, você pode escrevê-las em post-its e colocar num quadro de tarefas, na mesa de seu computador ou em qualquer lugar que você tenha bastante acesso durante o dia, e só removê-la quando cumpri-la.
Ou, ainda, mantenha uma agenda, um caderno de anotações, qualquer coisa que faça você organizar as suas tarefas durante o dia. Além de manter o controle da sua rotina, você reduzirá altos níveis de stress e ansiedade, e saberá como lidar caso ocorram imprevistos.
Certamente, uma ‘’to do list’’ ajuda você a manter o foco e direcionar o seu dia para as coisas que tem que fazer para chegar ao final do dia e alcançar o objetivo.
3- Tenha um objetivo claro
Você sabe por quê realiza as suas atividades cotidianas? Sabe qual a motivação que faz você correr atrás dos seus objetivos?
Nossa mente não está preparada para vencer, ela é acostumada com a zona de conforto.
E, quanto mais deixamos ela confortável, inevitavelmente perdemos o foco e a motivação de correr em busca do nosso objetivo.
Por esta razão, é sempre necessário você se perguntar o motivo de fazer o que está fazendo hoje, o que está pretendendo alcançar, e se imaginar como será estar lá.
Aqui, você deve ter autoconhecimento suficiente para saber o que motiva você a ser feliz.
Por exemplo, o motivo de simplesmente ‘’ganhar dinheiro’’ é vago, pois apesar de necessário, ele não é tudo o que realmente importa. A sua família pode ser algo que te motive mais, então são eles que você deve ter em mente no momento de manter foco em seus objetivos, ou em qualquer coisa que motive você a crescer.
Portanto, encontre seus gatilhos motivacionais, aquilo que motiva e realmente move você a alcançar o objetivo.
Seu objetivo deve ser claro o suficiente para que você consiga se imaginar realizando ele, bem como ter a noção de quando não está fazendo o que necessita para alcançar o seu objetivo e retornar para ele o mais rápido possível.
Isto é muito importante, pois se você não encontrar o motivo correto, ele pode não te motivar, não dar o gás necessário para que você corra para a ação.
Estas são as principais dicas para você começar hoje mesmo a ter foco e colocar em ação os seus objetivos.
Escreva num papel qual o seu objetivo e o que precisa fazer para chegar lá, ajustando cada etapa na sua rotina diária, de acordo com a sua disponibilidade de tempo.
O que você achou deste artigo? Como tem sido o seu foco rumo ao sucesso? Me conta aqui nos comentários!
Compartilha o artigo para aquele seu amigo que também está precisando aprender a ter foco, mas não sabe por onde começar!
Grande abraço, até mais!
